Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called <strong>incorrectly</strong>. Translation loading for the <code>cyr2lat</code> domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the <code>init</code> action or later. Please see <a href="https://developer.wordpress.org/advanced-administration/debug/debug-wordpress/">Debugging in WordPress</a> for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/f/fedsm/new.fedsportmed.ru/public_html/wp-includes/functions.php on line 6260

Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called <strong>incorrectly</strong>. Translation loading for the <code>simple-custom-post-order</code> domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the <code>init</code> action or later. Please see <a href="https://developer.wordpress.org/advanced-administration/debug/debug-wordpress/">Debugging in WordPress</a> for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/f/fedsm/new.fedsportmed.ru/public_html/wp-includes/functions.php on line 6260

Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called <strong>incorrectly</strong>. Translation loading for the <code>wordpress-seo</code> domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the <code>init</code> action or later. Please see <a href="https://developer.wordpress.org/advanced-administration/debug/debug-wordpress/">Debugging in WordPress</a> for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/f/fedsm/new.fedsportmed.ru/public_html/wp-includes/functions.php on line 6260

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/f/fedsm/new.fedsportmed.ru/public_html/wp-includes/functions.php:6260) in /home/f/fedsm/new.fedsportmed.ru/public_html/wp-includes/feed-rss2.php on line 8
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Материалы</title>
	<atom:link href="https://new.fedsportmed.ru/speczialistam/materialy-specialistam/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link></link>
	<description>Ассоциация по содействию развитию физической культуры и спорта</description>
	<lastBuildDate>Fri, 09 Sep 2022 02:18:00 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.2</generator>
	<item>
		<title>Седьмой выпуск на каналах YouTube и Rutube Центра НМО: Клинические рекомендации и особенности их использования3</title>
		<link>https://new.fedsportmed.ru/speczialistam/materialy-specialistam/sedmoj-vypusk-na-kanalah-youtube-i-rutube-czentra-nmo-klinicheskie-rekomendaczii-i-osobennosti-ih-ispolzovaniya-9</link>
					<comments>https://new.fedsportmed.ru/speczialistam/materialy-specialistam/sedmoj-vypusk-na-kanalah-youtube-i-rutube-czentra-nmo-klinicheskie-rekomendaczii-i-osobennosti-ih-ispolzovaniya-9#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[fedsportmed]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Aug 2022 01:21:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Материалы]]></category>
		<category><![CDATA[Анонс]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://new.fedsportmed.ru/?p=163</guid>

					<description><![CDATA[<p>Через несколько недель наступит календарная зима, а значит пора задуматься о приобретении снаряжения для зимних видов спорта. Чтобы вы подошли к зимнему сезону подготовленными, мы...</p>
<p>Сообщение <a rel="nofollow" href="https://new.fedsportmed.ru/speczialistam/materialy-specialistam/sedmoj-vypusk-na-kanalah-youtube-i-rutube-czentra-nmo-klinicheskie-rekomendaczii-i-osobennosti-ih-ispolzovaniya-9">Седьмой выпуск на каналах YouTube и Rutube Центра НМО: Клинические рекомендации и особенности их использования3</a> появились сначала на <a rel="nofollow" href="https://new.fedsportmed.ru">Федерация спортивной медицины</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-full"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="790" height="457" src="http://new.fedsportmed.ru/wp-content/uploads/2022/08/rectangle-74.png" alt="" class="wp-image-9" srcset="https://new.fedsportmed.ru/wp-content/uploads/2022/08/rectangle-74.png 790w, https://new.fedsportmed.ru/wp-content/uploads/2022/08/rectangle-74-300x174.png 300w, https://new.fedsportmed.ru/wp-content/uploads/2022/08/rectangle-74-768x444.png 768w" sizes="(max-width: 790px) 100vw, 790px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Через несколько недель наступит календарная зима, а значит пора задуматься о приобретении снаряжения для зимних видов спорта. Чтобы вы подошли к зимнему сезону подготовленными, мы запустили рубрику Q&amp;A с экспертами Спортмастер PRO.</p>



<p class="wp-block-paragraph">На ваши вопросы о беговых лыжах, одежде и аксессуарах ответил эксперт и амбассадор Спортмастер PRO Сергей Склизков.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow"><p>Решил впервые встать на лыжи этой зимой. С чего порекомендуете начать – с классики или конька? Как ориентироваться в этом многообразии лыж – взять помягче или пожестче? Или следовать общим рекомендациям?</p></blockquote>



<p class="wp-block-paragraph">Техника конькового хода более требовательна к физической форме, выносливости и балансу на лыжах. <a href="https://ya.ru">Тренерские программы</a> по коньковым лыжам рассчитаны на людей, уже уверенно стоящих на снегу. Классическая техника закладывает основы владения лыжами, баланса и координации беговых движений. Поэтому начать, несомненно, стоит именно с нее. А уже освоив классическую базу, пробовать конек и принимать решение о развитии в том или ином направлении.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Если вы только начинаете, выбирайте лыжи в первую очередь по весу, в соответствии с рекомендациями производителя. Есть некоторые нюансы по выбору оптимальной жесткости у разных моделей лыж, но они касаются, в основном, выбора лыж под специфические условия или особенности в технике.</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe title="Выпуск 7. Клинические рекомендации и особенности их использования" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/2tnEPEk85I4?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>
</div></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Топовые модели</h2>



<ol class="wp-block-list"><li>Madshus REDLINE 3.0 F2</li><li>Fischer SPEEDMAX 3D SKATE COLD MED HOLE Turnamic</li><li>Salomon S/LAB CARBON SKATE X-Stiff</li></ol>



<h2 class="wp-block-heading">Как влияет на выбор лыж избыточный вес?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Самое главное при выборе лыж – соответствие жесткости весу лыжника. Чем выше лыжи, тем они жестче, поэтому часто тяжелым лыжникам предлагают взять большую ростовку. Сейчас многие лыжи, особенно спортивные модели, выпускаются в разных жесткостях при одной ростовке. Например, модель Madshus Race Pro Skate в ростовке 187 см выпускается в четырех диапазонах жесткости: под вес 60-75, 70-85, 80-95, 90-105 кг.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Годятся ли для конькового хода лыжи 200 см (рост 178). Бегаю классикой на них 15-20 км по выходным. Или для конька нужны другие? Нужен ли кант? Нужно ли парафинить пластиковые лыжи на коньковый ход или достаточно только мазь держания под колодкой?</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow"><p>Если отвечать на ваш вопрос коротко: для конька нужны коньковые лыжи.</p></blockquote>



<p class="wp-block-paragraph">Коньковые лыжи жестче классических (для лучшего скольжения) и короче (для оптимального баланса и стабильности). Ну и чтобы при движении не цепляться пятками лыж друг за друга.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Наличие выраженного канта – скорее технологическая особенность и зависит от конструкции и сердечника. Например, коньковые лыжи Fischer Speedmax его практически не имеют. В любом случае, коньковые лыжи обрабатывают только парафинами для скольжения.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Мазь держания (улучшает сцепление со снегом и минимизирует проскальзывание) нужна на классических лыжах, чтобы обеспечить отталкивание от лыжни. В коньковых лыжах отталкивание происходит от скользящей лыжи, мазь держания будет только мешать движению.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Более доступные</h2>



<ul class="wp-block-list"><li>1Fischer SPEEDMAX 3D CLASSIC 812 PLUS MED Turnamic</li><li>Madshus Race Pro Intelligrip</li><li>Salomon RC10 eSkin Hard + PSP</li></ul>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
<p>Сообщение <a rel="nofollow" href="https://new.fedsportmed.ru/speczialistam/materialy-specialistam/sedmoj-vypusk-na-kanalah-youtube-i-rutube-czentra-nmo-klinicheskie-rekomendaczii-i-osobennosti-ih-ispolzovaniya-9">Седьмой выпуск на каналах YouTube и Rutube Центра НМО: Клинические рекомендации и особенности их использования3</a> появились сначала на <a rel="nofollow" href="https://new.fedsportmed.ru">Федерация спортивной медицины</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://new.fedsportmed.ru/speczialistam/materialy-specialistam/sedmoj-vypusk-na-kanalah-youtube-i-rutube-czentra-nmo-klinicheskie-rekomendaczii-i-osobennosti-ih-ispolzovaniya-9/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>